「なんで、私はあの人みたいにできないんだろう…」
スマホの画面に映る、きれいなお弁当、
笑顔で外出する家族写真、おしゃれな部屋。
見たくて見てるはずなのに、見るたびに胸が苦しくなっていました。
比べる必要なんてないのに、気づけば私は、
他の誰かの“ちゃんと”と自分の“ダメ”を比べて、
どんどん心を削っていた気がします。
あの頃の私は、毎日をこなすだけで精一杯でした。
朝起きて、食事を作って、洗濯して、子どもを見て…。
何もかも「うまくやれてない気がする」と感じていました。
でも今は少しだけ、あの頃の私にこう伝えたいんです。
「あなたはちゃんとやってるよ。それで十分だよ」って。
SNSの世界は、みんなの“いいとこだけ”が集まっている場所。
そこで自分の全部と比べるのは、とっても不公平なこと。
誰かのきらきらした投稿を見て、心がざわついたら、
そっとスマホを伏せて、深呼吸してみて。
あなたの毎日は、他の誰とも比べる必要なんてない。
あなたの「今」、それだけで十分価値がある。
今日も、自分のペースで大丈夫。
あなたのままで、だいじょうぶ。