無理しない暮らし道具

「音がつらい」と思っていい。― わたしの“音ストレス手放しノート”と、そっと寄り添う文房具たち。

ある日、家のチャイムの音に涙が出そうになりました。ただ鳴っただけなのにびっくりして、心臓がぎゅっと縮こまる。「わたし、音にすごく敏感になってるかも」――そんな気づきがありました。それから、小さなノートの片隅に、「今日つらかった音」と「どうしたらラクになったか」をそっと書きとめるようになりました。お隣の掃除機の音道を歩く人の話し声アラームの鳴りっぱなし書くだけで、少し落ち着けたんです。そしてその横に、 ...

無理しない暮らし道具

“何も聞こえない”より、”あえての音”が安心だった。―ホワイトノイズとの出会い

夜、静かすぎる部屋で寝つけないことがあります。物音がしないはずなのに心がざわざわしてしまう。「明日はちゃんと起きなきゃ」と思えば思うほど眠れなくなっていく自分がいました。そんなある日「ホワイトノイズマシン」という存在を知りました。音が眠りを助ける？正直ちょっと不思議ででも気になって。レビューの多かったシンプルなものを1つ試してみることにしました。最初に流れて ...

無理しない暮らし道具

音を閉じ込めて、心をひらく。― わが家の防音カーテンがくれた静けさ

朝の7時。まだ眠っていたかったのに外からのバイクの音で目が覚めてしまった日が続きました。なんだか起きる前から心がざわついてどこかしんどい。「家の中くらい、静かでいたいのに…」そんな思いが、日に日に強くなっていました。そんなときに見つけたのが防音カーテン。ふつうのカーテンと見た目はほとんど変わらないのに音を吸収してくれるという言葉にひかれて試してみることにしました。届いたカーテンは想 ...

無理しない暮らし道具

静けさに包まれて、わたしを取り戻す。 ―“聞こえない”という安心。

最近近所のリフォーム工事の音が毎日のように響いてきます。ガタン、とか、ドドド、とか。小さな音でも心がピリピリしてしまうのは、私だけじゃないはず。家の中って自分だけのほっとできる場所であってほしいのにちょっとした音が気づかないうちに疲れを重ねていたみたいです。そんなとき SNSで見かけた「Loop Quiet」という耳栓を試してみました。正直最初 ...